EINLADUNG ZUM YOGA

 

 

 

Liebe Turnerin

 

 

 

Bereits haben wir in der Turnhalle Dich  über unser neues Angebot „Yoga“ informiert.

 

Damit Du alles auch noch für Deine  Agenda hast, hier die Eckdaten und auch für Dich, falls Du bei der Info nicht dabei sein konntest.

 

An  folgenden Daten werden wir ins Yoga-Zentrum, Eistrasse 3 in  Malters zu Benny Wirz gehen:

 

Daten:                               16.09.  11.11. 20.01. 16.03.  18.05.   15. 06.

 

Abfahrt:                            20 Uhr Rössli-Parkplatz *

 

Dauer:                               20.15 Uhr bis 21.15 Uhr

 

Wissenswertes:                 Vor Ort besteht die Möglichkeit sich umzuziehen. 

 

Wir trainieren in bequemem Outfit und in den Socken.

 

Duschen werden vor Ort nicht angeboten.

 

Für das Yoga braucht es  keine Vorkenntnisse.

 

 

Was bewirkt Yoga:

 

Yoga aktiviert die inneren Heilkräfte, trainiert und stärkt die Muskulatur, dehnt die Bänder und wirkt ausgleichend auf die Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und die Psyche.

 

Versorgt uns mit positiver Lebensenergie.

 

 Löst auch hartnäckige Energieblockaden, körperliche und psychische Spannungen.

 

Stärkt Selbstvertrauen, Mut und Konzentration.

 

Entwickelt die Wahrnehmung  und  das Körpergefühl.

 

Wir lernen wieder  auf die  kleinen, unscheinbaren Dinge des täglichen Lebens zu  achten.

 

Die Einheit zwischen Körper und Geist mittels des Atems wird wieder hergestellt.

 

Yoga hilft uns durch körperliche Übungen Stabilität und Gleichgewicht zu wahren und somit im Alltag glücklich und gelassen zu bleiben.

  

 

Sportliche Grüsse 

Im Namen des gesamten Vorstandes

 

Jacqueline

 
 

*falls Du für die Fahrt nach Malters  eine Mitfahrgelegenheit anbieten kannst, melde dies bitte via unseren Gruppen-Chat bis eine Woche vor dem Event.  So werden wir immer genügend Autos vor Ort haben – nicht zu viel und nicht zu wenig.